Udar cieplny i słoneczny: jak właściwie pomóc ofierze

Udar cieplny i udar słoneczny to dwa niebezpieczne schorzenia, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Mimo podobnych objawów, te dwa rodzaje przegrzania organizmu mają swoje własne cechy charakterystyczne. Oba schorzenia mogą powodować bóle głowy, bóle mięśni, osłabienie, nudności, wymioty, przyspieszone bicie serca i podwyższoną temperaturę ciała. Istnieje jednak między nimi jedna istotna różnica, którą należy wziąć pod uwagę przy udzielaniu pomocy.

Udar słoneczny występuje, gdy bezpośrednie działanie promieni słonecznych na głowę i ciało człowieka powoduje przegrzanie i zaburzenie funkcji organizmu. Ważne jest, aby pamiętać, że udar słoneczny może wystąpić jedynie w wyniku bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne. W przeciwieństwie do udaru słonecznego, udar cieplny może wystąpić w pomieszczeniu zamkniętym, bez dostępu do świeżego powietrza lub podczas wysiłku fizycznego w gorącym i nieprzewiewnym ubraniu. W obu przypadkach konieczna jest natychmiastowa interwencja, jednak odpowiednie postępowanie może zapobiec powikłaniom.

Pierwsza pomoc w przypadku udaru słonecznego i udaru cieplnego jest prawie taka sama. Ofiarę należy przenieść w chłodne, dobrze wentylowane miejsce lub w cień, aby obniżyć temperaturę jej ciała. Ważne jest, aby podawać mu wodę do picia o temperaturze pokojowej, najlepiej niegazowaną, aby uniknąć odwodnienia. Aby obniżyć temperaturę, warto również zastosować zimny kompres lub owinąć ciało wilgotnym ręcznikiem.

Gdy stan człowieka jest niepokojący, np. temperatura ciała przekracza 39 stopni, zaczynają się wymioty lub następuje utrata przytomności, należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia. Takie objawy, jak trudności w oddychaniu lub nieprawidłowy rytm serca, mogą być objawem poważniejszych schorzeń, które wymagają interwencji lekarskiej.

Aby zapobiec przegrzaniu, należy przestrzegać kilku prostych zasad. W czasie upałów należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu, zwłaszcza w godzinach jego największej aktywności (od 11:00 do 16:00). Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w upalne dni i noś lekkie, przewiewne ubrania, które nie utrudniają cyrkulacji powietrza.

Podsumowując, warto podkreślić, że chociaż udar cieplny i udar słoneczny mają podobne objawy, ważne jest, aby umieć odróżnić ich przyczyny i udzielić szybkiej pomocy. Pomoże to zminimalizować ryzyko poważnych następstw i przyspieszyć powrót do zdrowia ofiary.