К здоровым продуктам отнесены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей.
«Природной виагрой» назван гранатовый сок, который к тому же нормализирует кровяное давление и предупреждает развитие раковых клеток.
Вопреки мнению многих ученых, Forbes утверждает, что натуральное мясо – здоровый и необходимый для жизнедеятельности организма продукт.
К полезным и здоровым продуктам отнесены так же свежее молоко, яйца, и отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось.
Особо отмечена пищевая ценность капусты, вне зависимости от того обычная кочанная, брокколи или брюссельская. Среди фруктов, пальма первенства отдана яблоку.
Лук и чеснок, рекомендованы тем, кто заботится о своем долголетии.
Зеленый чай занимает первое место среди напитков, как эликсир здоровья.
Все перечисленные продукты, кроме мяса и рыбы, нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, полагает Forbes.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Простые способы не заболеть
![]() В ритме стихий: как достичь внутреннего равновесия ![]() Не откладывай заботу о себе: зачем проверять грудь, даже если ничего не болит ![]() Как избавиться от ячменя: методы лечения и профилактики ![]() Эпиляция воском: советы для безопасности и ухода ![]() Sağlık ve zayıflama için oruç günleri ![]() Mitybos poveikis fizinei ir psichinei sveikatai ![]() Productos que te ayudarán a mantenerte delgado en verano ![]() |
