• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диета: два килограмма за три дня

    Опубликовано: 2014-09-22 08:04:46

    Достаточно питательная и очень "вкусная диета". Подойдет для тех, кто хочет скинуть 1,5-2 кг не прикладывая никаких усилий. единственное условие - точно соблюдать все пропорции, указанные в диете и употреблять только заявленные продукты, без дополнений.

    1-й день:

    Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
    2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.
    Ланч: 1/2 банки тунца в масле, 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
    Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефаловой сковородке .
    Перед сном: 1 небольшое яблоко.

    2-й день:

    Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), 1 ломтик хлеба.
    Второй завтрак: 1 банан.
    Ланч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
    Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, 1 хрустящий хлебец.
    Перед сном: Чай, 2 чернослива.

    3-й день:

    Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик сыра.
    2-й завтрак: 1 небольшое яблоко.
    Ланч: 1 вареное яйцо, 1 огурец (свежий или соленый), 4 редиски, 1 ломтик хлеба.
    Обед: 1/2 стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан цветной капусты, 1 хрустящий хлебец.
    Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко

    Инф. kleopa.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.