Рак матки: как зарядка и кофе становятся мощным щитом от опасного заболевания

Рак эндометрия, стоящий на шестом месте среди женских онкологических заболеваний, поддается успешной профилактике. Согласно совместному докладу Американского института исследований рака и Международного фонда исследований рака, проведенному в 2013 году, зарядка и кофе оказывают значительное воздействие на снижение риска развития этого заболевания.

Эксперты из Imperial College London проанализировали обширные данные, полученные в результате 159 исследований по раку эндометрия за 2012 год. Выводы авторов, подтвержденные экспертной панелью из 12 ведущих мировых специалистов по онкологии, указывают на ключевую роль здорового образа жизни в профилактике этого онкологического заболевания.

Регулярная физическая активность, употребление продуктов с низким гликемическим индексом и поддержание нормальной массы тела (в пределах 18,5–25) способны снизить риск рака матки на 60 процентов. Одновременно ожирение, особенно с накоплением жира в области живота, и сидячий образ жизни являются факторами риска.

Интересно, что каждая чашка кофе, как с кофеином, так и без него, снижает риск рака эндометрия на примерно 7 процентов, согласно данным восьми исследований. Эффект связывают с уровнем эстрогена и инсулина в крови, гормонов, способствующих развитию опухолей в области матки.

Эти выводы подкрепляют результаты исследования Гарвардского университета 2011 года, где женщины, выпивающие четыре и более чашки кофе в день, уменьшили риск развития рака матки на четверть по сравнению с теми, кто употреблял только одну чашку. Будущее профилактики рака матки может оказаться в руках тех, кто ценит активный образ жизни и чашечку кофе.