• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Основные способы профилактики тромбоза

    Опубликовано: 2021-06-17 14:48:52

    Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения - густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

    Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

    Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

    Профилактика образования тромбов:

    1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.

    Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода - первое и очень мощное средство против образования тромбов.

     2. Продукты для разжижения крови:

    • оливковое и льняное масло;
    •чеснок и лук;
    •лимоны;
    •семечки подсолнуха;
    •свекла;
    •рыбий жир;
    •томаты, томатный сок;
    •овсяная каша;
    •ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
    •имбирь.
     Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

     3. Не ешьте продукты, сгущающие кровь

    • мясные бульоны;
    •колбасы;
    •копчености;
    •студень;
    •белый хлеб;
    •сливки;
    •чечевица;
    •шиповник;
    •черноплодная рябина;
    •бананы и манго;
    многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) - травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

     4. Значительно повышают вязкость крови

    •курение;
    •алкоголь;
    •большое количество соли;
    •мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.
    5. Больше двигайтесь

    Ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ воздухе.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.