.jpeg)
Витамин А
Этот элемент нужен для бесперебойного функционирования потовых и сальных желез, которые удерживают влагу и защищают кожу от сухости и образования морщин. Больше всего этого витамина содержится в говяжьей печени, молочных продуктах, моркови, помидорах и зелени.
Витамины группы B
Это комплекс биологически активных элементов, который принимает активное участие в обмене веществ и процессе регенерации кожи. Такие витамины содержат молочные продукты, говяжья печень, рыба, мясо, грибы, яйца, злаки.
Витамин Е
Этот элемент обеспечивает доставку кислорода и других питательных веществ в организме. Также он сберегает кожу от засорения продуктами окисления. Больше всех витамина Е содержат растительное масло, яичные желтки, плоды шиповника, горох, фасоль.
За внешний вид кожи лица отвечают такие элементы, как железо, кальций, цинк, селен, магний и йод. Все эти витамины обеспечивают здоровый цвет лица, прочность и эластичность. Большое количество этих веществ находится в молочных продуктах, овощах, фруктах, орехах, яйцах и морепродуктах.
|
Новости рубрики:
Профилактика вирусных гепатитов: что нужно знать
.jpeg)
Новый подход к лечению рака предстательной железы .jpeg)
Lebensmittel, die Müdigkeit verursachen .jpeg)
Как изменился состав яиц за последние годы .jpeg)
Как антибиотики влияют на вес и здоровье .jpeg)
Fragrant pumpkin bread with cinnamon and seeds .jpeg)
Veiksminga burnos priežiūra: sveikų dantų ir dantenų paslaptys .jpeg)
Зачем организму необходима вода .jpeg)
|
|||||
