Ученые считают, что справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные занятия физкультурой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Британские ученые назвали эффективный способ избавиться от хронической усталости, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Соответствующее исследование Лондонского университета королевы Марии опубликовано в журнале The Lancet.
Справиться с усталостью помогут регулярные занятия физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.
К подобным выводам авторы пришли, наблюдая в течение 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой. По сравнению с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние примерно 40 участников улучшилось.
Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи.
|
Новости рубрики:
Sağlık ve zayıflama için oruç günleri
![]() Mitybos poveikis fizinei ir psichinei sveikatai ![]() Productos que te ayudarán a mantenerte delgado en verano ![]() Мешки под глазами: как с ними бороться ![]() Ciliegia per la salute della pelle e dei capelli ![]() Питание в больницах может быть более вредным, чем фастфуд ![]() Soins de la peau : pourquoi les hommes choisissent les cosmétiques pour femmes ![]() Самое ценное для здоровья: яблоко ![]() |
