Устройства, подсчитывающие, какое количество шагов было пройдено за день или отслеживающие другие параметры активности, не помогают похудеть — к такому заключению пришли специалисты Университета Питтсбурга.
По итогам эксперимента, в рамках которого 500 добровольцев соблюдали режим питания и активности и носили «умные браслеты» оказалось, что носившие браслеты худели так же, как и те, кто не использовал никаких гаджетов.
Авторы исследования сообщают, что отказываться от фитнес-трекеров не стоит, но и огромные надежды на устройство возлагать не стоит. Кроме того, ученые утверждают, что эффективность спортивных браслетов не доказана никакими исследованиями.
|
Новости рубрики:
Фитнес не решит проблемы с лишним весом
![]() Как начать бегать и сделать это полезной привычкой ![]() Cómo reducir el dolor muscular después del entrenamiento ![]() What workouts help you lose weight ![]() Как выбрать спортивный клуб для комфортных занятий ![]() Фитнес во время беременности: как оставаться в форме ![]() Когда спорт может навредить ![]() Технологии Asics в женских кроссовках: как они обеспечивают комфорт и поддержку |
