Физические упражнения, поддерживающие работу сердечно-сосудистой системы, проводимые в двадцатилетнем возрасте, оказывают защитный эффект на работу мозга в среднем возрасте, утверждают американские ученые из университета Миннесоты.
В исследовании приняли участие более 3 тыс. здоровых людей обоих полов, средний возраст которых составил 25 лет. Оказалось, что мероприятия, направленные на поддержание сердечно-сосудистой системы, такие как бег, плавание и езда на велосипеде имели положительный эффект воздействия на работу мозга спустя 20 лет.
Дело в том, пояснили исследователи, что кардиоподготовка является мерой того, насколько хорошо организм поглощает кислород во время физических упражнений и транспортирует его к мышцам, что в свою очередь оказывает положительный эффект и на работу мозга.
Эксперты считают, что данное исследование показало взаимосвязь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и работой мозга.
|
Новости рубрики:
14 dakikalık egzersiz: Lopez kalçasının sırrı
Les secrets de la forme après 35 ans : comment obtenir des résultats Pratimai plonam juosmeniui: tobulos formos paslaptys Utrata wagi: sekrety diety i fitnessu Bodyflex: los secretos para adelgazar los muslos Harmonie des formes : exercices pour des seins parfaits Beine in Form: effektive Übungen für eine schlankere Figur In Rekordzeit: Workouts für einen flachen Bauch |