По мнению канадских исследователей из Университета Торонто, занятия спортом в школе помогают подросткам вырабатывать устойчивость к стрессу, пишет Meddaily.ru.
Ученые опросили 850 учащихся из 10 канадских школ. У них узнавали, занимаются ли они в школе такими видами спорта как баскетбол, футбол, легкая атлетика, борьба, гимнастика. Спустя три года после выпуска участников исследования спросили, как часто они испытывают стресс и депрессию. Их также попросили оценить свое психическое здоровье по шкале от 1 («плохо») до 5 («отлично»).
Оказалось, подростки 12-17 лет, которые занимались спортом в школе, были менее подвержены стрессу. Уровень оценки состояния у них были ближе к 5 по сравнению с теми, кто не увлекался спортом.
Эксперты считают, что спорт помогает подросткам чувствовать сплоченность, близость со школой, дает им возможность общаться с тренером и со сверстниками. Он создает уникальную социальную среду. Возможно, именно с этим связан положительный эффект спортивных занятий.
|
Новости рубрики:
14 dakikalık egzersiz: Lopez kalçasının sırrı
Les secrets de la forme après 35 ans : comment obtenir des résultats Pratimai plonam juosmeniui: tobulos formos paslaptys Utrata wagi: sekrety diety i fitnessu Bodyflex: los secretos para adelgazar los muslos Harmonie des formes : exercices pour des seins parfaits Beine in Form: effektive Übungen für eine schlankere Figur In Rekordzeit: Workouts für einen flachen Bauch |