• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Почему смех полезен

    Опубликовано: 2015-12-26 13:24:19

    То, что смех действительно полезен для нашего здоровья — правда! По статистике, человек смеется в среднем около минуты в день, а рекомендуется — минимум десять. Мы должны уделять больше времени для смеха.

    Так что же такое смех?

        Это рефлекс, который возникает при определенных условиях, он является реакцией на то или иное изображение, разговор и т.д.

    Во время смеха наша диафрагма сокращается, а это, в свою очередь, стимулирует органы расположенные рядом — печень, селезенку, кишечник и желудок. Это способствует их роботе, в частности, процесс пищеварения.

        Смех сжигает лишние калории и тренирует мышцы живота и спины. Когда мы смеемся, в мозге выделяется эндрофин, он дает нам ощущение благополучия и хорошее настроение. Смех является одним из трех самых сильных стимуляторов этого вещества, еще два стимулятора — смех и шоколад.

        Также смех повышает болевой порог человека, поэтому иногда он может играть роль обезболивающего. В организме высвобождаются гормоны, вызывающие состояние эйфории.

        Ученные доказали, что при регулярном смехе наша социальная жизнь улучшается. Смеющийся человек всегда привлекает внимание и вызывает интерес у других.

        Кроме этого, важно уметь смеяться над собой, это не позволяет нам забывать, что мы не совершенны, и никакая критика нам не страшна.

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.