Этот сезонный фрукт обладает множеством полезных свойств, утверждают учёные.
Исследования показали, что инжир способен снизить уровень триглицеридов. Также, благодаря высокому содержанию калия, он помогает регулировать кровяное давление и способствует предотвращению возникновения гипертонии.
Сушёный инжир содержит высокий уровень фенольных антиоксидантов, которые помогают бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.
Если же, по причине зимнего авитаминоза, тебе не хватает железа, употребление инжира — один из лучших способов пополнить запасы. Также учёные отмечают, что природный сахар, который содержится в инжире, делает его идеальным продуктом для диабетиков.
Инф. vkurse.ua