• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Витамин D борется с усталостью

    Опубликовано: 2015-11-14 12:24:33

    Чувствуешь усталость? Витамин D способен повысить уровень энергии, утверждается в новом исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism».

    В ходе эксперимента люди занимались спортом, в то время как учёные наблюдали за митохондриями в их клетках, которые производят энергию.

    После того, как участники эксперимента уставали от занятий спортом и принимали витамин D, функционирование митохондрий улучшалось, а чувство усталости — уменьшалось.

    «Мы впервые научно доказали связь между приёмом витамина D и улучшением активности митохондрий, что необходимо для увеличения выносливости мышц», — говорит ведущий исследователь Акаши Синха из Университета Ньюкасла.

    Так что если хочешь увеличить свою выносливость — выйди на улицу. Солнечный свет является естественным источником витамина D, 10–15 минут на солнце восполнят необходимое количество витамина D в организме.

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.