Как победить вздутие живота

Вздутие живота — неприглядное и неприятное явление, которое тоже вносит свой вклад в развитие целлюлита.

Вздутие живота и метеоризм могут косвенно повлиять на развитие целлюлита. Вздутие происходит в том случае, когда в кишечнике скапливаются газы и «надувают» его, как воздушный шар. Это явление болезненное и неприятное, но излечимое.

Вздутие живота воздействует на брюшные мышцы, которые в результате оказываемого на них давления начинают обвисать.

Таз смещается вперед, а живот выпячивается, при этом усиливается давление на паховый канал и, как следствие, нарушается возврат венозной крови и лимфы к сердцу.

Такое положение легко может привести к скоплению жидкости в ногах и, в конце концов, к целлюлиту.

В тяжелых случаях газы в кишечнике давят на диафрагму, препятствуя нормальному дыханию и нарушая действие тораксо-абдоминального насоса, что опять-таки приводит к скоплению жидкости в ягодицах и бедрах.

Ко вздутию живота могут привести запоры, плохое пищеварение, пищевое невосприятие и ненормальная микрофлора кишечника.

Что можно посоветовать?!!

Пожалуйста, избегайте переедания и обилия тяжелой пищи. У людей, которые не привыкли к обилию овощей и фруктов, при переходе на растительный рацион поначалу может наблюдаться бурление в животе. Это нормально.

Через одну-две недели здорового питания, богатого овощами и фруктами, кишечник понемногу очистится и неприятные ощущения в животе должны пройти.

Инф.krasotulya.ru