Лекарство из холодильника: это важно знать

Три стакана апельсино­вого сока в день могут за­щитить от заболеваний сердца.

 По данным нового исследования, проводив­шегося канадскими учены­ми, цитрусовые соки повы­шают содержание в крови так называемого хорошего холестерина (ЛПВП).

 В исследовании прини­мало участие 16 мужчин и 9 женщин со средним повы­шением уровня холестери­на. В течение четырех не­дель все испытуемые выпи­вали по 1 стакану апельси­нового сока в день, а в по­следующие 4 недели увели­чили количество выпивае­мого сока до 2 стаканов в день.

Последние 3 недели они пили по 3 стакана еже­дневно. В конце исследова­ния уровень ЛПВП увеличился на 21%.

Уровень ви­тамина В, который также играет роль в предупреждении заболеваний сердца, повышался на 18%.

Инф.qwoman.ru