Vücudunuzu sevmeyi ve ona bakmayı nasıl öğrenebilirsiniz?

Her kadının hayali ince ve fit görünmektir ancak herkes bu özelliklere sahip olarak doğmaz. Kimisi için bu hedefe ulaşmak genetik özellikler sayesinde daha kolay olurken, kimisi içinse beslenme, egzersiz ve sabırla kendi kendine çalışmak gerekiyor. Ancak sonuçlar bazen hemen gelmez ve çoğu zaman ideale giden yolda kadın zorluklarla, hayal kırıklıklarıyla ve hatta durumunda kötüleşmeyle karşı karşıya kalır. Böyle anlarda pek çok kişi hızlı çözümler aramaya başlar, çeşitli yol ve yöntemleri dener.

İdeale ulaşmanın birçok yolu var: diyet hapları, halk ilaçları, yorucu egzersizler ve hatta ameliyat. Ancak hızlı sonuç arayışında, sonuçlarını düşünmeden aşırılıklara gitmek kolaydır. Umutsuzluk durumunda, bilinçli kararlar almak zorlaşır ve bunun sonucunda kadın mucizevi yöntemlerle ilgili mitlere kapılabilir.

Ancak şunu unutmamak gerekir: Vücudumuz bir düşman değil, ilgi ve bakıma ihtiyaç duyan bir armağandır. Kadın figürü, yumuşak hatları ve kıvrımlarıyla gerçek bir doğa eseridir. Neden çoğu zaman idealin peşinde kendimizi tüketiyoruz ve temel öz saygıyı unutuyoruz? Sonuçta her insan eşsizdir ve kendinize ve bedeninize olan sevgi her zaman ilk sırada gelmelidir.

Kendinizi olduğunuz gibi sevin ve kıskançlık, üzüntü, öfke gibi olumsuz duyguların sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Bu duygular tahmin edebileceğinizden çok daha zararlıdır. Kendinizle savaşmak yerine, güçlü yönlerinizi kucaklamayı ve geliştirilebilecek noktalar üzerinde çalışmayı öğrenin.

Bir sonraki adım gerçekçi hedefler belirlemektir. Pek çok kadın idealin hayalini kurar, ancak bunun zaman ve emek gerektirdiğini anlamak önemlidir. Tıpkı bir dağa tırmanacaksanız hemen Everest'i hedeflememelisiniz. Küçük adımlarla başlayın ve giderek daha zorlu hedeflere doğru ilerleyin. Sonuçları yavaş da olsa almak için vazgeçmemek ve verdiğiniz sözlere sadık kalmak önemlidir.

Beklentiler karşılanmıyorsa bunun başka sebepleri olabilir. Bazen sebep, yapılan çabaların kendisinde değil, psikolojik durumdan, hatta hormonal dengesizliklerden kaynaklanıyor olabilir. Metabolik, tiroid veya diğer tıbbi sorunlar vücudun normal işleyişini etkileyebilir. Böyle durumlarda, sebebin belirlenmesine ve kurtarma yöntemlerinin önerilmesine yardımcı olacak uzmanlara başvurmak faydalı olacaktır.

Ama sonunda kendinize şu asıl soruyu sormanız önemli: Neden değişim arıyorsunuz? Başkalarının görüş ve düşünceleri uğruna değil, kendi iyiliğiniz uğruna. Vücudunuz sizin bir yansımanızdır ve öncelikle kendiniz için, başkalarının beklentileri doğrultusunda değil, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Uyum sağlamanın ve gerçek anlamda mutlu olmanın tek yolu budur.