• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Почему нельзя резко бросать фитнес

    Опубликовано: 2023-03-09 09:08:02

    Как правило, если ты активно занимаешься спортом, а потом резко бросаешь, набор веса практически неизбежен. По каким причинам это происходит и как этого избежать, читай подробнее…     


    У тебя есть склонность к полноте. Тут все просто. Если у тебя аппетитные формы, то пока ты занимаешься спортом, ведешь активную жизнь и тратишь калории, твое тело выглядит подтянутым. Но как только ты забрасываешь спорт, природа берет свое и склонность к полноте тоже. Выход напрашивается сам по себе – не под каким предлогом не бросай тренировки. У тебя есть привычка переедать.


    Когда человек активно занимается спортом, у него улучшается аппетит и это вполне нормальная, здоровая реакция организма. Но если ты перестанешь заниматься, твой аппетит никуда не денется, привычка много есть останется и как следствие – лишние кг тут как тут. Что делать?

    Соблюдай баланс между приходом и расходом. Если ты мало двигаешься, то чрезмерное питание приведет к полноте, поэтому формула такова: мало движения – мало еды.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.