Пробежка расширяет возможности мозга

Сильные и здоровые ноги способствуют развитию умственных способностей, считают британские ученые.

Даже небольшая пробежка значительно расширяет возможности мозга человека. К этому выводу исследователи пришли после ряда экспериментов, которые проводились на протяжении десяти лет.

В них участвовали на добровольных началах 300 триста женщин-близнецов в возрасте от 40 до 70 лет. Во внимание брался их рацион, режим сна, жизненная активность и другие факторы.

У тех дам, которые регулярно нагружали ноги, были лучшие результаты по показателям умственной активности. Занятия спортом значительно улучшали работу мозга в любом возрасте.

nedug.ru