.jpeg)
Американские диетологи уверяют, что оранжевые плоды хурмы способствуют быстрому похудению в домашних условиях. Изучив свойства сладко-терпкого фрукта, специалисты из медицинской школы Принстона (штат Нью-Джерси) заключили, что он особенно полезен и эффективен при похудении.
Специалисты провели 5-дневный эксперимент с участием добровольцев и выяснили, что монодиета из хурмы позволяет «сжечь» пять лишних килограммов. Также результаты экспериментальной диеты показали, что употребление хурмы нормализует метаболизм и липидный (жировой) обмен в организме. В день можно съедать до двух килограммов фруктов.
При этом питание на основе хурмы не навредит организму, поскольку фрукт содержит много питательных компонентов. Плоды хурмы – источник витаминов группы В, РР и С, микроэлементов железа, калия, магния и кальция. Хурма – низкокалорийный продукт, в ста граммах мякоти содержится всего 65 калорий, зато много растительной клетчатки, что дает ощущение сытости на продолжительное время.
Текст:
О. Новосад
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
