.jpeg)
Американские исследователи из Клиники Майо выяснили, что дефицит сна способствует повышению артериального давления. Это, в свою очередь, приводит к повышенному риску развития сердечно-сосудистых патологий, отметили специалисты.
Ученые провели исследование при участии восьми здоровых людей, диапазон возраста которых составил от 19 до 36 лет. Эксперимент продолжался в течение 16 дней. Первые 4 дня добровольцы приспосабливались к новым условиям. Затем они в течение 9 дней спали по 4 либо по 9 часов в сутки. Еще 3 дня ушло на восстановительный период. Исследователи на каждом этапе эксперимента замеряли артериальное давление участников.
Эксперты отметили, что в те ночи, когда испытуемые спали мало, их артериальное давление составляло в среднем 115 на 64 миллиметра ртутного столба. Когда участники спали достаточно (по 9 часов), их давление было ниже (105 на 57 миллиметров ртутного столба). При нехватке сна ночью давление не снижалось, а частота сердечных сокращений была выше, чем в те ночи, когда добровольцы спали по 9 часов.
|
Новости рубрики:
Заблуждения об интимной жизни
.jpeg)
Влияние возраста на женскую чувственность .jpeg)
Kaip surogatinė motinystė keičia šeimų likimus .jpeg)
Significato dei fiori in un bouquet: come capire i sentimenti di chi li regala .jpeg)
Cómo la comida afecta las emociones de los hombres .jpeg)
Как выбрать детский лагерь для летнего отдыха .jpeg)
Öpüşme: Sanat ve Tutku .jpeg)
Женщина в бизнесе: мифы и реальность .jpeg)
|
|||||
