Американские специалисты, изучив данные 112 тысяч человек, заявили, что дневной сон негативно отражается на уровне кровяного давления.
Ученые уточнили, что повышенное из-за дневного сна кровяное давление может вызвать гипертонию. Так, 13-19% людей страдающих от гипертонии любили вздремнуть в дневное время.
К слову, взаимосвязи между ночным неполноценным сном (у людей работающих в ночную смену) и проблемами с кровяным давлением ученые не обнаружили.
В то же время европейские ученые пришли к абсолютно противоположным выводам. В их эксперименте были задействованы 386 человек в возрасте около 60 лет.
В этом исследовании выяснилось, что среди тех участников, которые спали днем, показатели давления были на 5% ниже, чем у тех, кто целый день бодрствовал.
Кстати, медики считают, что самое удачное время для дневного сна – с 13 до 15 часов.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
