.jpeg)
Британские исследователи из Кембриджского университета утверждают, что самый важный фактор снижения продуктивности — недосыпание. В свою очередь, питание, курение и алкоголь не имеют особого влияния на эффективность в работе, пишет Meddaily.
В исследовании приняла участие 21 тыс. добровольцев, работающих в британских компаниях. Специалисты проанализировали данные участников эксперимента и пришли к выводу, что главным критерием высокой продуктивности был сон не менее 7 часов в сутки. Вредные привычки и рацион питания не оказывали влияния, утверждают ученые.
Кроме того, выяснили исследователи, продуктивность также была снижена среди работников с финансовыми проблемами, психическими расстройствами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и тех, кто не занимался спортом. Также менее плодотворно работали участники, страдавшие от издевательств, те, кому катастрофически не хватало времени, и люди, ухаживавшие за кем-то из близких. Однако недостаток сна влиял на продуктивность наиболее сильно.
|
Новости рубрики:
Генетика и успех в учебе: роль родительских генов
.jpeg)
Интимная жизнь в критические дни: стоит ли отказываться .jpeg)
How water helps to cope with negative emotions .jpeg)
Neues Konzept zur Gewichtsabnahme: Parfüms, die beim Abnehmen helfen .jpeg)
Способи планування статі майбутньої дитини .jpeg)
Kaip sukurti vasaros nuotaiką biure .jpeg)
Умственные способности: женщины вырвались вперед .jpeg)
Что сегодня означает «девичья честь» .jpeg)
|
|||||
