.jpeg)
Смартфоны, планшеты и электронные книги переводят человека в режим «автоматического сна», мешая естественным ритмам засыпания, утверждают специалисты лондонской больницы Evelina Children"s Hospital.
Авторы исследования сообщили, что обновленные модели смартфонов светят ярче и оттенок этого свечения становится всё более синим. В темное время суток организм человека вырабатывает гормон мелатонин, который помогает человеку заснуть. Однако определенные длины световых волн — в частности, синий и зеленый свет — нарушают нормальный режим засыпания. Ученые утверждают, что новые гаджеты имеют более высокие уровни контраста и излучают более синий свет, что негативно отражается на засыпании в целом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Медики подчеркивают, что использовать такие гаджеты вполне допустимо днем, но не в ночное время. Нахождение в непосредственной близости от «синего экрана» сбивает природный режим засыпания, таким образом, естественный график сна, так необходимый человеку, систематически не соблюдается.
Ученые подчеркнули, что производитель должны предусмотреть возможность регулирования синего свечения экранов гаджетов при помощи такого ПО, как F.lux. Данная программа адаптирует цвет дисплея компьютера ко времени суток.
|
Новости рубрики:
Cómo la comida afecta las emociones de los hombres
.jpeg)
Как выбрать детский лагерь для летнего отдыха .jpeg)
Öpüşme: Sanat ve Tutku .jpeg)
Женщина в бизнесе: мифы и реальность .jpeg)
Как правильно обустроить детскую комнату .jpeg)
How the brain perceives male and female bodies .jpeg)
Что помогает справляться с болью, но только в экстренных ситуациях .jpeg)
Загадочные аспекты хиромантии .jpeg)
|
|||||
