.jpeg)
Сон является важной частью биологического цикла человека, и нарушение этого процесса может негативно повлиять на мозг. Разрушительные последствия нарушения циркадных ритмов больше характерны для женщин, утверждают исследователи университета Суррея.
Вред циркадным ритмам наносит не только плохое качество сна, но и работа в ночное время. Женщины, работающие в ночную смену хотя бы несколько раз в месяц, более подвержены когнитивным нарушениям и перепадам настроения.
Кроме прочего, отсутствие сна в отведенный для этого период времени, то есть ночью, влияет на внимание, способность управлять механизмами, а также ухудшает рабочую память. На мужчин активность в ночное время влияет не так разрушительно, возможно потому, что активность в ночное время с древности была более свойства мужчинам, чем женщинам.
По словам специалистов, наибольшему риску проявления негативных последствий дефицита сна подвергаются женщины, работающие медсестрами, охранниками или полицейскими.
|
Новости рубрики:
Почему человеческая беременность длится девять месяцев
.jpeg)
Faut-il inviter des stars à son mariage ? .jpeg)
Celebrities at a wedding: how to choose and not make a mistake .jpeg)
Чем занять ребенка дома: идеи для совместного творчества .jpeg)
Влияние характера на продолжительность жизни .jpeg)
Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche? .jpeg)
Zmiany, które mogą Cię zaskoczyć w czasie ciąży .jpeg)
È possibile fare sesso durante le mestruazioni? .jpeg)
|
|||||
