.jpeg)
Специалисты Нью-Йоркского медицинского колледжа установили, что медленное дыхание в рабочее время повышает производительность и продуктивность труда.
Причина такой закономерности — активность вегетативной нервной системы, отвечающей за автоматические функции организма. Основными вегетативными функциями является пищеварение и частота сердечных сокращений. Функция дыхания уникальна тем, что человек сознательно может контролировать её.
Разные ритмы дыхания могут быть прекрасным способом управления эмоциональным и физиологическим состоянием, полагают ученые. Люди, которые дышат медленно, менее подвержены стрессу и более эффективно справляются со своими обязанностями. Для наилучшего рабочего эффекта специалисты рекомендуют придерживаться когерентного ритма дыхания — сохранять равную длину вдоха и выдоха без задержек.
|
Новости рубрики:
Как начать зарабатывать из дома
.jpeg)
Как выбрать развивающую школу для малыша .jpeg)
Die Zukunft der Langlebigkeit: 1.000 Jahre alt werden .jpeg)
Как физическая активность влияет на работу мозга .jpeg)
Idee sbagliate sulla vista che ci impediscono di prenderci cura dei nostri occhi .jpeg)
Comment apprendre à un enfant à aller sur le pot .jpeg)
Как половая конституция влияет на сексуальную совместимость .jpeg)
Image en astrologie : comment choisir un style en fonction de votre signe du zodiaque .jpeg)
|
|||||
