.jpeg)
Употребление обработанного мяса усугубляет симптомы астмы, утверждают специалисты Общества исследования астмы (Research at Asthma UK).
Более четырех порций жареного или копченого мяса в неделю стимулирует такие симптомы астмы, как хрипы и задержка дыхания. Возможным врагом астматиков являются нитриты — их добавляют в сосиски, салями, ветчину и любое копченое мясо. Ученые рекомендуют астматикам отказаться от однотипного питания и разнообразить свой рацион за счет немясных продуктов.
Около 70 граммов мяса в день можно употреблять без вреда для здоровья. Разнообразить рацион можно с помощью круп, овощей, фруктов и рыбы. Безусловно, не только диета влияет на проявление симптомов астмы, но и различные внешние факторы: образ жизни, уровень стресса, количества сна и прочее. Однако медики настоятельно рекомендуют астматикам средиземноморскую диету с минимумом мясных продуктов и большим количеством зелени, фруктов и овощей.
|
Новости рубрики:
Cómo la comida afecta las emociones de los hombres
.jpeg)
Как выбрать детский лагерь для летнего отдыха .jpeg)
Öpüşme: Sanat ve Tutku .jpeg)
Женщина в бизнесе: мифы и реальность .jpeg)
Как правильно обустроить детскую комнату .jpeg)
How the brain perceives male and female bodies .jpeg)
Что помогает справляться с болью, но только в экстренных ситуациях .jpeg)
Загадочные аспекты хиромантии .jpeg)
|
|||||
