.jpeg)
Исследователи Гарвардской медицинской школы сообщили, что позы для сна напрямую связаны с тем, как функционирует тело в режиме бодрствования. Также они влияют на то, какие виды боли чаще беспокоят человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Головная боль, например, может быть следствием того, как расположена шея во время сна. Предотвратить частые мигрени можно очень простым способом — достаточно спать с дополнительным количеством маленьких подушек, чтобы препятствовать скручиванию шейного отдела позвоночника. Болей в спине и коленях можно избежать, если на ночь класть под колени подушку, а под нижнюю часть спины полотенце.
Распространенная проблема — синусит — также нередко возникает от привычных любимых поз для сна. Лучший способ избежать синусита, это привыкнуть ко сну на мягкой высокой подушке. Боли в плечах можно убрать, привыкнув спать с вытянутым позвоночником. Лучшая поза для сна в этом случае — на спине, с подушкой средней толщины. А вот снизить уровень артериального давления, по словам экспертов, поможет сон лицом вниз.
|
Новости рубрики:
Cómo la comida afecta las emociones de los hombres
.jpeg)
Как выбрать детский лагерь для летнего отдыха .jpeg)
Öpüşme: Sanat ve Tutku .jpeg)
Женщина в бизнесе: мифы и реальность .jpeg)
Как правильно обустроить детскую комнату .jpeg)
How the brain perceives male and female bodies .jpeg)
Что помогает справляться с болью, но только в экстренных ситуациях .jpeg)
Загадочные аспекты хиромантии .jpeg)
|
|||||
