Правильное питание: залог красоты и здоровья

Шотландскими исследователями было установлено, что если включить в свой еженедельный рацион свежие овощи и фрукты, то результатом употребления этих продуктов будет красивый и здоровый цвет лица.

Добровольцы в составе 35 человек согласились поучаствовать в эксперименте, который подразумевал под собой шестинедельное питание свежей зеленью, фруктами и овощами. Уже через пару недель испытуемые отметили улучшение цвета кожи. Это объясняется тем, что кератиноиды, которые содержатся в большинстве овощей и фруктов, способны влиять на тон кожного покрова.

Исследование показало, что эффективность правильного питания напрямую зависит от возраста тех людей, которые включили в свое ежедневное меню фрукты и овощи. Однако пока не установлено сколько может длиться эффект омоложения. Известно только то, что употребление правильных продуктов питания напрямую связано с привлекательностью человека.

medbe.ru