.jpeg)
Как помогают английская соль, сок зелени и другие доступные рецепты – читайте в этой заметке.
Уменьшить вздутие живота поможет ванна с английской солью. Применяйте ванны с английской солью после очень обильных пиршеств. Это средство продается в аптеках под названием сульфат магния, а здесь есть отличный материал про этот чудо-продукт для нашей красоты и здоровья >>>. Такая ванна также избавляет от боли в мышцах и способствует похудению.
От вздутия живота и запоров можно попробовать гидроколонотерапию – это 4-6 процедур очищающих клизм с очень большим количеством воды, в результате чего создается ещё и массирующий эффект для толстого кишечника. Правда, лучше всего делать это под наблюдением врача.
Довольно простой способ избавления от вздутия живота – это включение в рацион детокс-напитков:
- теплая вода с добавлением лимона,
- свежий зеленый сок (это сок сельдерея, огурца, шпината, капусты) с добавлением лимона.
При этом следует одновременно сократить потребление обработанных и сладких продуктов, и включить в рацион сухофрукты.
Если есть желание избавиться от вздутия надолго, то это следует сделать с помощью диеты. Следует исключить следующие продукты: обработанная пища, рафинированные продукты, жареное. Диета должна быть богата овощами, фруктами, здоровыми жирами и белком.
ВНИМАНИЕ: Такие продукты как орехи, бобы и чечевица – больше, чем другие, вызывают вздутие!
Главный совет при стремлении организма к взудтию живота: следите за регулярностью стула и постоянно увлажняйте организм. Поддерживайте флору кишечника пробиотиками.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
