.jpeg)
Небольшое снисхождение к себе в отношении диеты в выходные дни не способно повлиять на увеличение веса в долгосрочной перспективе, считают исследователи из Научно-исследовательского центра VTT в Финляндии.
В ходе исследования специалисты обнаружили еженедельный цикл колебания веса на примере 80 взрослых добровольцев, за которыми наблюдали в течение 15 дней. Оказалось, что наиболее высокие показатели веса были зафиксированы в воскресенье и понедельник. Однако в период со вторника по субботу испытуемые теряли набранный вес, сохраняя его в норме.
Эксперты пояснили, что если человек придерживается правильного питания и образа жизни, то небольшое ослабление «жестких рамок» в выходные дни не нарушает эти старания. Поэтому набор веса после выходных можно считать нормальным явлением, не нарушающим в целом схему похудения. Однако это не относится к людям, которые не ведут здоровый образ жизни и питаются вредными продуктами.
Исследование было проведено Техническим исследовательским центром VTT Финляндии и Технологическим университетом Тампере при сотрудничестве с Корнелльским университетом (США).
|
Новости рубрики:
Вплив телевізора на фізичний розвиток дітей: зайва година біля екрану збільшує талії
.jpeg)
ABC dieta: kaip numesti svorio nepakenkiant sveikatai .jpeg)
Dieta japońskich kobiet: jak zachować szczupłą sylwetkę .jpeg)
Продукты, которые помогают сохранить здоровье и продлить жизнь .jpeg)
5 аспектов успешного имиджа деловой женщины .jpeg)
Leckeres Bananen-Rafaello für die ganze Familie .jpeg)
Как правильно сделать макияж для деловых встреч .jpeg)
How to Cleanse Your Face Properly .jpeg)
|
|||||
