.jpeg)
Небольшое снисхождение к себе в отношении диеты в выходные дни не способно повлиять на увеличение веса в долгосрочной перспективе, считают исследователи из Научно-исследовательского центра VTT в Финляндии.
В ходе исследования специалисты обнаружили еженедельный цикл колебания веса на примере 80 взрослых добровольцев, за которыми наблюдали в течение 15 дней. Оказалось, что наиболее высокие показатели веса были зафиксированы в воскресенье и понедельник. Однако в период со вторника по субботу испытуемые теряли набранный вес, сохраняя его в норме.
Эксперты пояснили, что если человек придерживается правильного питания и образа жизни, то небольшое ослабление «жестких рамок» в выходные дни не нарушает эти старания. Поэтому набор веса после выходных можно считать нормальным явлением, не нарушающим в целом схему похудения. Однако это не относится к людям, которые не ведут здоровый образ жизни и питаются вредными продуктами.
Исследование было проведено Техническим исследовательским центром VTT Финляндии и Технологическим университетом Тампере при сотрудничестве с Корнелльским университетом (США).
|
Новости рубрики:
Куди подіти старі дитячі речі
.jpeg)
Poranne nawyki dla lekkości ciała i umysłu .jpeg)
Небезопасные последствия восковой эпиляции .jpeg)
Когда и как безопасно загорать детям .jpeg)
Comment la lumière nocturne affecte-t-elle la santé mentale et le bien-être ? .jpeg)
How to choose really healthy foods .jpeg)
Желтуха у новорожденных: причины, признаки и как лечить .jpeg)
Melon jako uniwersalny produkt do pielęgnacji skóry i włosów .jpeg)
|
|||||
