Фитнесс с веником в руках

Обычно на вопрос "Занимаетесь ли вы физкультурой?" домохозяйки отвечают: "Тут за день так наломаешься, какая еще физкультура!"

Однако хлопоты по хозяйству - дело многотрудное и утомительное, но не позволяющее хозяйке поддерживать себя в хорошей физической форме.

К такому выводу пришли английские врачи, изучив жизнь и здоровье 2341 англичанки в возрасте от 60 до 79 лет.

Из них 53 процента тратят в неделю не менее 2,5 часа на довольно тяжелый домашний труд - мытье полов, окон, посуды, протирку пыли в тех местах, где невозможно применить пылесос, уход за садиком при доме и так далее.

 Только 21 процент пожилых домохозяек для поддержания своей формы занимается специальными упражнениями - бегом трусцой, быстрой ходьбой, плаванием, аэробикой или теннисом. И только у этих спортивных бабушек сохранились хорошие показатели работы сердца и нормальный вес тела.

zdorovih.net