Спорт нужно запивать молоком

Специалисты из Университета Макмастерса советуют родителям следить за тем, чтобы их дети после физических нагрузок пили молоко, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оказывается, этот продукт способен максимально пополнять запасы жидкости в организме ребенка, таким образом, препятствуя обезвоживанию.

Молоко богато на углеводы, электролиты, кальций и натрий. Оно является источником белка, который необходим ребенку для нормального развития мышц.

Примечательно, что многие детские врачи Украины выступают за то, чтобы государство бесплатно обеспечивало детей школьного возраста молоком.