.jpeg)
Английские ученые уверены, что успех занятий фитнесом зависит от смены мотивации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Исследователи проанализировали данные статистики о мотивации, которая приводит прекрасную половину человечества в спортивный зал, и сравнили их с полученными результатами.
Как оказалось, женщины, которые начинают заниматься спортом, с целью сбросить лишние килограммы, бросают занятия уже через 3-6 месяцев – при достижении нужного результата.
Ученые установили, что продолжают заниматься те представительницы , у которых занятие спортом становится средством борьбы со стрессом. Именно эти женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок , тем самым укрепляют свое здоровье.
Иследователи советуют тем, кто начал заниматься физическими упражнениями, не забывать о смене стимула и думать не только о том, как подкорректировать фигуру, но и о своем здоровье в целом.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Фитнес во время беременности: как оставаться в форме
.jpeg)
Когда спорт может навредить .jpeg)
Технологии Asics в женских кроссовках: как они обеспечивают комфорт и поддержку Упражнения для укрепления и тонуса ног .jpeg)
Как добиться плоского живота: упражнения и питание .jpeg)
Бег как путь к здоровью .jpeg)
Велопрогулка как способ поддерживать форму .jpeg)
Unexpected pleasures of sport: how physical activity affects sexual arousal .jpeg)
|
|||||
