Английские ученые уверены, что успех занятий фитнесом зависит от смены мотивации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Исследователи проанализировали данные статистики о мотивации, которая приводит прекрасную половину человечества в спортивный зал, и сравнили их с полученными результатами.
Как оказалось, женщины, которые начинают заниматься спортом, с целью сбросить лишние килограммы, бросают занятия уже через 3-6 месяцев – при достижении нужного результата.
Ученые установили, что продолжают заниматься те представительницы , у которых занятие спортом становится средством борьбы со стрессом. Именно эти женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок , тем самым укрепляют свое здоровье.
Иследователи советуют тем, кто начал заниматься физическими упражнениями, не забывать о смене стимула и думать не только о том, как подкорректировать фигуру, но и о своем здоровье в целом.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
14 dakikalık egzersiz: Lopez kalçasının sırrı
Les secrets de la forme après 35 ans : comment obtenir des résultats Pratimai plonam juosmeniui: tobulos formos paslaptys Utrata wagi: sekrety diety i fitnessu Bodyflex: los secretos para adelgazar los muslos Harmonie des formes : exercices pour des seins parfaits Beine in Form: effektive Übungen für eine schlankere Figur In Rekordzeit: Workouts für einen flachen Bauch |