.jpeg)
Ученые из Кембриджа сообщила, что ежедневные прогулки пешком продлевают жизнь человека.
Всех участников исследования разделили на несколько групп в зависимости от их работы и физической активности: прогулки, езда на велосипедах и посещение фитнес-залов. Исследование исследователей из Кембриджского университета, в котором участвовали 334 тысяч добровольцев, показало, что привычка совершать прогулки может продлить жизнь на треть.
По мнению автором работы, для продления жизни необходимо каждый день энергично гулять на свежем воздухе на протяжении 20 минут. С целью достижения максимального эффекта исследователи советуют 2,5 часа умеренной двигательной активности в неделю.
Примечательно, что группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по итогам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины.
Инф. potok.ua
|
Новости рубрики:
Что может вызвать увеличение груди
.jpeg)
Comment les parfums affectent le développement des allergies .jpeg)
Wie Ernährung die Lebenserwartung beeinflusst .jpeg)
Carp with vegetables in tomato sauce .jpeg)
Морські водорості та їх вплив на здоров'я зубів .jpeg)
Kaip užmigdyti vaiką be ašarų ir užgaidų .jpeg)
Jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika bez stresu .jpeg)
Colores de ojos raros e inusuales .jpeg)
|
|||||
