Еда, которая разрушает красоту лица

Когда на лице появляются прыщи и высыпания, часто мы сразу бежим покупать чудодейственный крем, который избавит нас от этой напасти. А дело может быть в нашем рационе, ведь всем известно, что красота кожи напрямую зависит от питания.

Черный чай и кофе
Теин и кофеин, которые содержат эти продукты, не только оказывают тонизирующее действие на организм, но и обезвоживают кожу, а также способствуют ухудшению цвета лица. Этот эффект дают только ударные порции чая и кофе (более 3-5 чашек), если вы употребляете нормальную их количество, вреда для кожи не будет.

Специи и соль
Соль задерживает воду в организме и вызывает отечность, в результате чего кожа теряет эластичность, и возникают морщины. А избыточное количество специй ведет к изменению цвета лица и появления гнойных элементов.

Алкогольные напитки
Алкоголь активно выводит воду из организма, в результате чего коже не хватает влаги, и она пересыхает. Кроме этого, алкоголь убивает полезные вещества, необходимые для эластичности и упругости кожных покровов.

Сладости
В состав шоколада, тортов и печенья входит рафинированный сахар, который вызывает повреждения коллагеновых волокон, отвечающих за сохранение «каркаса» лица и упругости кожи. Поэтому употребление большого количества сладких продуктов вызывает раннее старение кожи.

Красное и жирное мясо
Большое количество мяса в рационе приводит к повышению в крови концентрации токсических продуктов азотистого обмена, которые могут оказать вред тканям организма и даже вызвать различные заболевания, например подагру. При повышенном потреблении жирной пищи животного происхождения изменяется функция сальных желез кожи, ведет к ранним морщинам.

Инф. allwomen.net.ua