О пользе спа сауны: советы

Как часто мы ожидаем наступления выходных, с надеждой за два коротких дня успеть восстановить силы, освободиться от утомления и напряжения рабочих будней. Хороший отдых и расслабление всего организма способны дать СПА-процедуры, в частности посещение сауны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Пребывание в спа-сауне положительно воздействует как на общее самочувствие, так и на правильное функционирование отдельных систем организма.

Наибольший эффект посещение парной оказывает на кожу. За счет повышения температуры воздуха усиливается кровоток в кожных покровах, ускоряется теплоотдача, увеличивается выделение пота, а вместе с ним вывод шлаков и токсинов из организма. Кожа становится более мягкой на ощупь и эластичной.

Общее кровообращение после посещения сауны, особенно в сочетании с плаванием в прохладном бассейне, также улучшается, кровеносные сосуды становятся крепкими, сердечно-сосудистая система более выносливой.

Положительное действие сауна оказывает и на нервную систему и на успокоение боли в мышцах и суставах. Усилить положительный эффект парной поможет профессиональный массаж, а уточнить ограничения желательно у лечащего врача.

Посещение спа-сауны способствует улучшению здорового обмена веществ в организме, и как следствие, нормализации массы тела.

Горячий воздух парной, в сочетании с ароматическими маслами повысит настроение, зарядит энергией и подарит организму несомненную пользу и крепкое здоровье.

Инф. ladywave.ru