Как укрепить ногти: советы

Что есть и пить, какие домашние кремы делать, если есть проблемы с ногтями, мы спросили у специалистов по аюрведе. Укрепляй костную ткань.

Согласно аюрведе, красота волос и ногтей напрямую зависит от здоровья костей. Чтобы укрепить их, ешь много сладких и сочных фруктов, зеленых овощей. Ну и продукты с кальцием нужны, разумеется, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Очищай жировую ткань.

Ее состояние тоже влияет на ногтевые пластины. Добавляй в еду куркуму и кориандр, обжаренные в сливочном масле. Используй для приготовления еды оливковое масло.

Умасливай!

Поддержать ногти поможет домашний крем из 30 г миндального масла, 2 капель лавандового масла, 2 капель сандалового масла, 2 капель кипарисового масла.

Инф.lady.siteua.org