Kaip veiksmingai kovoti su celiulitu taikant visapusišką priežiūrą

Celiulitas yra dažna įvairaus amžiaus ir sudėjimo moterų problema. Pagrindinės jo atsiradimo priežastys yra hormonų sutrikimai, sustojusi kraujotaka, netinkama mityba, mažas fizinis aktyvumas ir žalingi įpročiai.

Celiulito vystymąsi galima suskirstyti į tris pagrindinius etapus (kai kurie specialistai prideda pradinį etapą). Priklausomai nuo stadijos parenkami atitinkami gydymo metodai. Pirmuoju etapu oda įgauna nedidelį iškilumą, kuris matomas įtempus raumenis. Čia pakanka pakoreguoti mitybą ir naudoti anticeliulitinius kremus, kad pagerėtų odos išvaizda.

Antrajame etape riebalų sankaupos tampa tankesnės ir celiulitas tampa matomas net tada, kai oda yra įtempta. Šiame etape naminės priemonės nebe visada veiksmingos ir tenka griebtis saloninių procedūrų. Trečiasis etapas yra sudėtingiausias: odos nelygumai tampa ryškūs ir matomi net atsipalaidavus. Šiuo atveju reikia radikaliai keisti gyvenimo būdą, įskaitant griežtą dietą, reguliarią mankštą ir aparatinių kovos su celiulitu metodų naudojimą.

Kalbant apie mitybą, svarbu prisiminti, kad liesas maistas gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Daugelyje tokių maisto produktų yra krakmolo ir konservantų, kurie skatina skysčių susilaikymą audiniuose ir toksinų, vadinamų hidrofobiniais, kaupimąsi. Šios medžiagos kaupiasi probleminėse srityse, pavyzdžiui, pilvo, šlaunų ir sėdmenų, o standartiniai svorio metimo metodai su jomis nesusidoroja.

Kovai su hidrofobiniais toksinais naudojami vidiniai ir išoriniai „tepimo“ metodai. Vidinis „aliejavimas“ apima gi aliejaus, kurį galima pasiruošti savarankiškai, vartojimą. Tam ant silpnos ugnies ištirpinkite 1 kg sviesto, užvirinkite jį ir nugriebkite susidariusias putas. Po to sviestas tampa skaidrus ir paruoštas naudoti. Jį galite laikyti šaldytuve ir vartoti po vieną arbatinį šaukštelį ryte ir vakare.

Išorinį tepimą sudaro masažo atlikimas naudojant aliejus. Eteriniai aliejai, pavyzdžiui, greipfrutų, pelargonijų ar bergamočių aliejus, padeda suskaidyti toksinus ir pašalinti juos iš organizmo. Norint paruošti aliejų kompoziciją, reikia pasirinkti tinkamas proporcijas: į 30 mililitrų bazinio aliejaus įlašinti 10-15 lašų eterinio aliejaus. Mišinį geriau ruošti prieš kiekvieną naudojimą, nes laikui bėgant jis praranda gydomąsias savybes.

Taigi, kova su celiulitu yra procesas, reikalaujantis visapusiško požiūrio. Mitybos korekcija, natūralių aliejų naudojimas, masažai ir fizinis aktyvumas padės sugrąžinti odos lygumą ir pagerinti bendrą kūno būklę.