• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как дышать, чтобы убрать живот

    Опубликовано: 2021-05-20 21:24:27

    Убрать живот в домашних условиях можно с помощи техники правильного дыхания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Специальными упражнениями на вдох и выдох можно улучшить работу внутренних органов и подтянуть живот.

    Предложенные дыхательные приемы взяты из йоги, поэтому их эффективность проверена годами.

    Не исключено, что делая упражнения на дыхание, человек может не только улучшить свою физическую форму, но и найдет внутреннюю гармонию и восстановит душевное равновесие.

    Правильно дышать, чтобы убрать живот, очень просто. Для этого нужно всего лишь поменять принцип своего дыхания с точностью до наоборот.

    То есть, на вдохе нужно округлять живот, а на выдохе – втягивать. Для закрепления эффекта можно задерживать дыхание, когда живот втянут и задерживать в таком положении несколько секунд.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.