Как дышать, чтобы убрать живот

20 май, 21:24

Убрать живот в домашних условиях можно с помощи техники правильного дыхания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Специальными упражнениями на вдох и выдох можно улучшить работу внутренних органов и подтянуть живот.

Предложенные дыхательные приемы взяты из йоги, поэтому их эффективность проверена годами.

Не исключено, что делая упражнения на дыхание, человек может не только улучшить свою физическую форму, но и найдет внутреннюю гармонию и восстановит душевное равновесие.

Правильно дышать, чтобы убрать живот, очень просто. Для этого нужно всего лишь поменять принцип своего дыхания с точностью до наоборот.

То есть, на вдохе нужно округлять живот, а на выдохе – втягивать. Для закрепления эффекта можно задерживать дыхание, когда живот втянут и задерживать в таком положении несколько секунд.

nedug.ru


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/504694.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua