Когда у вас болит горло, то вам больно и трудно глотать. При острой боли в горле лучше всего употреблять мягкие продукты и успокаивающие напитки. К ним относятся:
Мороженое
Фруктовый шербет, фруктовое мороженое и даже простые кусочки льда могут успокоить горло, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Гранатовый сок
Исследования показали, что гранатовый сок может предотвратить инфекцию и уменьшить воспаление.
Бананы
Мягкий и целебный фрукт приятно есть при боле в горле.
Куриный суп
Исследователи обнаружили, что суп из курицы обладает противовоспалительными свойствами и очищает дыхательные пути, которые могут уменьшить болевые симптомы в горле.
Куркума
Добавляют в чай или в молоко. Эта пряность обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Мед
Вкусный и успокаивающий продукт, эффективен при борьбе с инфекцией и в заживлении ран.
Имбирь
Эта многогранная специя предотвращает тошноту и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек и боль.
Смузи и йогурт
Помогают людям получить необходимые питательные вещества, успокаивая их горло.
Хорошо приготовленные овощи
Морковь, капуста, картофель и другие овощи могут быть полезны для людей с острыми болями в горле.
Яйца
Яйца являются источником белка. Омлет, как правило, достаточно мягок для больного горла.
При боли в горле следует избегать продуктов, которые могут вызвать раздражение:
Хрустящие и твердые пищевые продукты
Крекеры, сухие тосты, орехи или сырые овощи могут усилить боль в горле.
Цитрусовые фрукты и соки
Оранжевые и цитрусовые фрукты и соки обычно кислые, поэтому они могут раздражать нежную поверхность горла.
Маринованные продукты
Маринады и соленья могут усилить воспаление в горле.
Томатный сок и соусы
Кислотный характер томатов может ухудшить состояние людей с ангиной.
Раздражающие специи
Перец чили, горячие соусы, мускатный орех могут влиять на воспаление.
Алкоголь
Напитки и жидкости для полоскания рта, содержащие алкоголь, могут вызвать жжение в горле.
Табак
Люди, которые страдают от боли в горле, должны избегать даже пассивного курения.
e-news.com.ua