.jpeg)
Во время жары лучше отказаться от перекусов вроде пирожных, булочек, сладкой выпечки или шоколада.
Ведь такая еда тяготит желудок и отнимает у организма силы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Как пояснила специалист, употребление сладких или мучных продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив бодрости и даже эйфории. Но он длится недолго.
После резкого скачка происходит и резкое падение, в результате — наступает упадок сил, мы чувствуем себя сонливыми и уставшими.
«Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например, овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожные», — рассказала Бабич.
К слову, она также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что это будет иметь такой же эффект для организма.
|
Новости рубрики:
Sigaranın embriyo gelişimi üzerindeki etkisi
.jpeg)
Kodėl daugiavaikės motinos rečiau serga .jpeg)
Brak mięsa przyspiesza starzenie .jpeg)
Cómo alargar la vida y hacerla más sana .jpeg)
Изменения в организме женщины во время беременности .jpeg)
Un nuovo modo per combattere il fumo .jpeg)
Comment le café affecte-t-il la conception ? .jpeg)
Способы увеличения груди: какие методы выбрать .jpeg)
|
|||||
