.jpeg)
Корица — не только вкусная приправа, которая сделает вкуснее любой напиток, но и поможет сбросить вес. Давай разберемся как, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua.
Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить свое физическое состояние. А если сочетать корицу вместе с физическими упражнениями, то можно достичь отличных результатов.
Главное — понимать, почему корица работает на снижение веса и как ее правильно принимать.
Как работает корица?
Корица обладает большим количеством полезных свойств, она стала объектом многих исследований, благодаря которым мы и можем употреблять корицу в неограниченном количестве и быть уверенными в ее пользе.
Корица помогает снизить уровень глюкозы в крови и нормализовать выработку инсулина, благодаря чему можно сбросить вес (если причина лишнего веса в том, что в организме накопилось большое количество глюкозы). Очень полезна при сахарном диабете. Корица улучшает метаболизм, активизирует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Корица помогает стимулировать работу кишечника, что помогает очистить организм от токсинов. Корица помогает «затмить» чувство голода, насыщает и снижает аппетит. А низкий аппетит способствует снижению веса.
Как готовить корицу, чтобы похудеть
Чтобы сбросить вес с помощью корицы, ее стоит правильно приготовить. Конечно, есть корицу в сыром виде и ложками можно, но не стоит. Поэтому смотри вкусные и эффективные рецепты корицы для похудения.
Корица с медом
Корица с медом довольно эффективно помогает сбросить вес. Для того, чтобы приготовить корицу с медом тебе понадобится:
Чайная ложка корицы;
Завари корицу в стакане кипятка и дай ей настояться;
Когда вода остынет, добавь чайную ложка меда и перемешай;
Оставь настаиваться;
Сделай напиток с вечера и употребляй утром, когда напиток полностью настоится. Употреблять можно на ночь за полчаса до сна и с утра, на протяжении месяца.
Корица с медом и лимоном
Лимон делает этот напиток вкуснее. Добавь к рецепту, который находится выше столовую ложку лимонного сока и дай настояться.
Корица с медом и имбирем
Как мы знаем, имбирь отлично снижает вес и очищает организм, улучшает обмен веществ. Для того, чтобы приготовить корицу с медом и имбирем тебе понадобиться:
Чайная ложка нарезанного имбиря;
Пол чайной ложки корицы.
Смешай эти ингредиенты и перемешай, залей кипятком, дай остыть, добавь чайную ложку меда и перемешай. Принимай с утра перед едой и за час до обеда.
Корица с кефиром
Корица с кефиром помогает также сбросить вес
6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес
благодаря свойствам самого кефира. Возьми пол литра кефира, чайную ложку меда и чайную ложку корицы. Смешай и употребляй вместо ужина.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
