Состояние глаз украинцев под угрозой — главный офтальмолог Украины Оксана Витовская рассказала, чем опасны современные гаджеты и какое зрение будет у следующих поколений украинцев.
Проблема плохого зрения находится на шестом месте в рейтинге наиболее распространенных заболеваний украинцев. Каждый год количество людей с нарушениями зрения увеличивается на 4%. Единой причины таких нарушений не существует, однако наиболее влиятельные факторы — это постоянный контакт с планшетами, компьютерами, дисплеями сенсорных телефонов, большое количество источников яркого света и даже неправильное питание.
По мнению Оксаны Витовской, наиболее полезными продуктами для поддержания остроты зрения являются всё желтые и оранжевые овощи и фрукты, а также мелкие ягоды: смородина, черника, голубика, клюква. При длительной работе за ноутбуком или компьютером необходимо делать «технологический перерыв» каждые 60 минут, отвлекаясь на простую разминку для глаз.
|
Новости рубрики:
Efektyvūs patarimai, kaip užtikrinti ilgalaikį odos lygumą
Sekrety pielęgnacji: umiejętności każdej kobiety Maquillaje: los secretos de la juventud Эффективные низкоуглеводные диеты Istruttore di yoga: come fare la scelta giusta Правильное питание при диабете: как составить рацион Японская диета Линчджи: секрет стройности и здоровья Секреты похудения по японски: окинавская диета |