• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Познание себя помогает лучше понимать других, доказали психологи

    Опубликовано: 2019-02-24 15:24:56

    Социальная связь, общение и дружба строятся на том, насколько человек может понять другого. При этом ученые говорят о том, что именно в современном мире очень важен данный навык, как понимание.

     
      Энн Беклер вместе со своими коллегами из Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences в Лейпциге организовали эксперимент, в котором приняли участие 141 респондент. Они прошли трехмесячный курс, обучающий человека воспринимать разнообразные аспекты своих личностей, передает новостной портал Планета Сегодня.

    Перед началом курса люди прошли проверку: они посмотрели короткие видео с людьми, которые рассказывали о автобиографических событиях, а после ответили на вопросы о намерениях, мыслях и целях рассказывающего.

    Курс содержал в себе два основных фактора: тридцатиминутная практика каждый день и двухчасовые занятия два раза в неделю.

    Первый важный фактор — это медитация «наблюдение мысли», в которой респонденты объективно наблюдали за своими мыслями, отождествляли их, а после разбивали на разные категории.

    Второй фактор — это упражнения, которое нужно было проделывать, разбиваясь на пары, добровольцы менялись ролями: слушатель и оратор. Оратор рассказывал о своем дне с точки зрения одной из случайно отобранных внутренних частей. Слушатель должен был угадать, о чем повествует оратор.

    По мнению авторов работы, люди, которые не боятся искать негативные аспекты своей личности, более глубоко понимают других, а также гораздо лучше знают и понимают себя. Этот навык улучшает психологическое состояние, так как в клинической психологии давно известно: принятие негативных эмоций положительно сказывается на психическом здоровье человека.

    med-heal.ru

     

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.