.jpeg)
Работа в ночную смену повышает риск ожирения в два раза, сообщили американские исследователи из университета штата Колорадо.
В исследовании приняли участие 15 добровольцев. В течение первых двух недель они вели обычный образ жизни – ели днем, а ночью спали. После чего испытуемые стали работать в трехдневную рабочую смену. Количество калорий в их рационе осталось тем же, изменилось лишь время их потребления. Это привело к более медленному сжиганию жиров, что поспособствовало набору лишнего веса.
Эксперты считают, что работа в ночное время идет против фундаментальной биологии человеческого организма. Дело в том, что в ночное время обмен веществ отличается от дневного. Ночью организму требуется больше углеводов, чтобы поддержать свою работоспособность. Однако вместе с углеводами в организм все равно поступают жиры и белки, что приводит к набору лишнего веса.
Кроме того, чаще всего ночная работа не предполагает больших физических нагрузок, а малоподвижный образ жизни так же способствует ожирению.
|
Новости рубрики:
Животные, которые помогают лечить болезни
.jpeg)
Perché le mamme commettono errori di valutazione quando stimano il peso dei figli .jpeg)
Влияние способа родов на развитие мозга новорожденного .jpeg)
Эффективные способы усилить сексуальную активность .jpeg)
Jak nauczyć się kontrolować własne doznania? .jpeg)
Мифы о женской интимной жизни .jpeg)
Ароматы, которые могут привлечь мужчин .jpeg)
Neįprasti faktai apie vyrišką kūną, kurie gali jus nustebinti .jpeg)
|
|||||
