Воздействие коротких вспышек света может помочь путешественникам приспособиться к новым часовым поясам и избежать плохих последствий для здоровья при перелетах, утверждают ученые Стэнфордского университета.
Световые лучи, проходящие сквозь веки, посылают мозгу сигнал к повторной установке внутренних биологических часов. При тестировании метода на группе добровольцев оказалось, что подобное световое воздействие фонариком «включало» биологические часы. И хотя большинство людей легко приспосабливаются к смене часовых поясов при перелете, подобные перепады времени могут сделать человека раздражительным, уставшим и дезориентировать его на несколько дней.
В качестве современного препарата против эффекта перелета многие принимают мелатонин — гормон, выделяющийся в организме в вечернее время. Сеанс световой терапии с использованием двухмилисекундных вспышек света с интервалом в течение 10 секунд, длящийся в течение часа, помог участникам эксперимента наладить режим засыпания. Ученые объясняют это тем, что клетки задней поверхности глаза обнаруживают свет и отправляют сигналы части мозга, «настраивающей» биологические часы.
|
Новости рубрики:
Животные, которые помогают лечить болезни
.jpeg)
Perché le mamme commettono errori di valutazione quando stimano il peso dei figli .jpeg)
Влияние способа родов на развитие мозга новорожденного .jpeg)
Эффективные способы усилить сексуальную активность .jpeg)
Jak nauczyć się kontrolować własne doznania? .jpeg)
Мифы о женской интимной жизни .jpeg)
Ароматы, которые могут привлечь мужчин .jpeg)
Neįprasti faktai apie vyrišką kūną, kurie gali jus nustebinti .jpeg)
|
|||||
