Пейте, подростки, молоко

Многие родители почему-то полагают, что молоко – это пища исключительно для младенцев. Считая так, они делают большую ошибку.

За последние годы резко возросло количество детских переломов. Об этом сообщили врачи из Детского национального медицинского центра в Вашингтоне.

У врачей есть веские основания предполагать, что «корень» этого неприятного явления в нехватке кальция, который образуется в детских организмах из-за того, что рационы детей в последние 20−30 лет переориентировались с молока на соки и безалкогольные напитки. В результате 86% подростков-девушек и 64% подростков-юношей сегодня испытывают нехватку кальция.

Содержащийся в молоке кальций идеально усваивается организмом ребенка и чрезвычайно необходим человеку до 20 лет (после 20 лет рост костей прекращается). Те дети, которым не «хватило» в детстве кальция, рискуют получить ранний остеопороз, а восполнить эту нехватку с возрастом уже очень трудно.

medicus.ru