• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Пища с низкой жирностью может быть опасна для сердца и сосудов

    Опубликовано: 2017-06-18 18:04:21

    Пища с низкой жирностью может быть... опасна для сердца и сосудовНа ежегодной Конференции по питанию и пищевым продуктам, которую Американская диетологическая ассоциация проводит в Бостоне, учёными была представлена поразительная информация о том, что пища с низкой жирностью может быть... опасна для сердца и сосудов.


    Таким образом, ряд продуктов, которые мы традиционно считаем полезными для
    здоровья, могут на деле не являться таковыми и даже наносить вред
    сердечно-сосудистой системе. Некоторые учёные даже готовы призывать врачей
    рекомендовать больным не обезжиренные продукты, а пищу с нормальным содержанием
    жиров.



    В последние годы американцы выше всякой меры озабочены проблемой жирности
    продуктов, употребляемых в пищу. С одной стороны это хорошо, поскольку на этом
    фоне многие люди уменьшили содержание в рационе продуктов, богатых насыщенными
    жирами, таких как цельное молоко, красное мясо, сыр, мороженое.



    Но с другой стороны их место заняли углеводистые продукты с высоким
    гликемическим индексом, что отнюдь не полезно, и даже вредно для сердца. В
    исследованиях показано, что обезжиренное мороженое, заправки для салатов,
    сметана, печенье на самом деле повышают риск инфаркта миокарда на 30%.



    Лучшим вариантом питания, по мнению учёных, следует считать средиземноморскую
    диету, которая делает акцент на хороших, полезных жирах и одновременно содержит
    мало плохих жиров. Чтобы приблизить свой рацион к средиземноморскому, в него
    рекомендуется добавлять больше орехов, авокадо и других овощей.

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.