• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • От фруктовой диеты можно поправиться

    Опубликовано: 2017-05-28 10:24:45

    Сидя на диете, не стоит заменять привычные продукты только фруктами.


    Без вредных жиров, ценные источники минералов и витаминов - все это фрукты. Желая сбросить пару килограммов, женщины заменяют привычные продукты фруктами. Но не все знают, что фруктоза, содержащаяся во фруктах, притупляет чувство насыщения.


    Таким образом, вы рискуете поправиться, ведь съедаете намного больше еды и калорий получаете, соответственно, больше. Кроме того, фруктоза может существенно повысить уровень сахара в крови. Диетологи советуют не увлекаться фруктами, а лучше добавить в рацион овощи из расчета на один фрукт - четыре овоща.

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.